martedì 26 giugno 2012

Spuntino di metà pomeriggio: frullato banana e yogurt


Come vi ho già detto, vivo con due ragazzi e se c’è qualche lettrice in ascolto che è nella mia stessa situazione, sa bene che alcuni di loro sono totalmente incapaci di fare la spesa.
Qualche anno fa per il mio compleanno ho organizzato un maxi pranzo nella cucina del collegio del mio ragazzo, avevo dimenticato il pane e chiesi ad un suo amico di comprarmelo. Secondo voi non si è presentato con una busta di pan brioche? Ebbene sì…
Si presentano sempre con le spese più improbabili tra i quali ingredienti non può mai mancare la panna e la pancetta (aiuto!) J. E a volte si dimenticano le cose che hanno comprato, quindi ogni tanto mi tocca ripulire il frigo da qualche cadaverino di frutta o verdura…
Da quando sono disoccupata e passo più tempo a casa, però, cerco di fare attenzione a non buttar via niente e quindi quando oggi è scattato l’allarme banane ci siamo inventati un frullato davvero delizioso J.


Ingredienti per un bicchiere bello grande:
(come nella foto)

1 banana
1 vasetto di yogurt intero
1 biscotto tipo frollino o digestive
1 cucchiaio di nutella

Preparazione:

lavare e sbucciare la banana. Tagliarla a tocchetti e frullarla nel mixer con gli altri ingredienti. Se preferite potete aggiungere un paio di cubetti di ghiaccio e frullare ancora.

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